フリーマーケットアプリケーションの「メルカリ」はご存知でしょうか？ 「メルカリ」とは匿名配送で中古商品など個人同士の売り買いを、スマホからの簡単な手続きだけで行えるとして普及したサービスです。今や月間2000万人以上が活 […]

　冬将軍到来ですね。今年はエルニーニョ現象もあり比較的暖かい冬とされていますが、それでも東北の冬は気温が下がります。この季節になるとよく耳にする「ヒートショック」。高齢者に多いとされていますが… 実は、年齢問わず発症する […]

最近いいことがないな…。なんて思っているあなた！眉間にシワが寄っていませんか？仏頂面では幸せが逃げていってしまいます。まずは口角を上げて笑顔をつくってみましょう。きっと笑顔がすべてをいい方向に変えてくれます。笑顔になれな […]

お正月に玄関や神棚に飾るしめ縄飾り。古風なイメージがあるしめ縄飾りですが、工夫次第で自分好みのモダンなしめ縄飾りを作りお正月を迎えることができます。 今年は手作りのオリジナルしめ縄飾りで気持ちの良い新年を迎えてみてはいか […]

今回の章は、パソコン業務やスマートフォンの長時間の使用で現代病の一つとなった「ストレートネック」の情報です‼ 神経が多く集まる頸椎＝首回りの症状故に、悪化すると大変なことにもなりえます。パソコンやスマートフ […]

秋の気配と残暑が繰り返された２０２３年。急な気温の変化で体調を崩してしまった方も多かったのではないでしょうか。身体を守るには日頃の体調管理も大切ですが、細胞を守る免疫力を高めることも大切です。今回は、身体の免疫力を高める […]

YouTubeに投稿される街角のストリートピアノで、クラッシックから流行のポップスまでを弾きこなすミュージシャンの超絶テクニックに憧れて習い始める方が増えているピアノ。子どもの習い事と異なり、大人が趣味として楽しむピアノ […]

岩沼を一日かけて満喫できるスポットを発見しましたよ！ ２年ぐらい前からだったでしょうか…　SNSで羊新報なるものを見つけ伺う機会を狙っておりまして…　青空広がる夏のある日、ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!が止まらない、癒しのふれあ […]

錦の絨毯が広がる、目にも鮮やかな紅葉の季節になりました。今回は、昨年11月上旬にツーリングで伺った会津中央付近をご紹介。ひとくくりに会津といっても、とても広い観光地… とても一日で周りきることはできません。会津中央の南方 […]

青い空の下、流れる景色を横目に風を切って走る爽快感を堪能できるサイクリング。サイクリングは人気のある趣味のひとつです。スポーツバイクがなくても、生活用自転車シティサイクル 通称「ママチャリ」でもサイクリングは十分に楽しめ […]

「線と影」のコントラストで表現される「切り絵」。その歴史は古く、魔除けや神事に使われるなど古来より人々の暮らしに根付き、近年では自律神経を整えるセラピーとしても人気があります。今回は趣味として楽しむ「切り絵」をご紹介いた […]

猛暑も落ち着き、気候もやっと秋の気配。この季節になると良く耳にするのが ○○の秋。今年の夏は…暑さ指数もほとんどが危険レベル。屋外運動に制限のかかった日ばかりでした。この秋こそは、有酸素運動の代名詞「ウォーキング」で夏の […]

リモートワークや酷暑で窓を開けず、クーラーの効いた部屋に籠ることが多くなりました。単調な行動を続けたり同じ場所にいると、生活パターンにメリハリがつかず気持ちが乗らなかったり息が詰まりそうになったり… メンタルにも影響を及 […]

名作から詩歌や昔ながらの言葉遊びまで、さまざまなジャンルをお子様と一緒に大人も楽しめる一冊「頭がよくなる！寝るまえ1分おんどく366日」を未来屋書店石巻店　尾張店長にご紹介いただきます。寝る前の音読習慣「ひとときの文学」 […]

中国発祥のゆっくりとした動きが特徴の太極拳は、全身運動で身体だけでなく心もほぐし、健康や内面の平静を追求することができる気軽な運動として世界中で親しまれています。今回は太極拳の歴史と効果をご紹介いたします。 太極拳とは […]